血脂有点高，天天吃青椒

体检报告下来了
一向健康的身体
现在多了血脂偏高
医生给的建议是
改变生活习惯，多运动，少熬夜
多吃纤维类食物，少盐，低脂肪，低胆固醇
不抽烟喝酒
想想我的确是也：喜欢吃红烧肉，因为抽烟，嘴里吃不出味道，喜欢吃咸的东西，酒喝的也比较多，体检的前一天才醉回来，不喜欢喝水，基本从来不运动，天天熬夜。汗
以后不能在这样了，不然过两年真成高血脂了。