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降低血脂的计划

By admin, on 三月 3rd, 2010

原则：低热量、低胆固醇、低盐、低脂肪、低糖、高纤维饮食、合理运动、不熬夜 。
了解血脂高的害处：血液粘稠度增加，容易导致动脉粥样硬化，冠心病，血液运通不畅，心脏负荷加大，大脑供给不住，人容易变得疲劳，经常头晕，严重影响智力等

简单生活
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关于自己

山有小石，生于八零，产于盱眙，飘于洛阳，心在何方