五香卤豆腐干
白豆腐干500克,香油10克,酱油50克,盐2克,味精1.5克,大料6克,花椒5克,五香粉5克,葱段10克,姜块5克。
锅架旺火上,放入适量的水、酱油、盐、葱段、姜块和五香料袋,烧开,煮约 30分钟,击成卤汤,然后投入捆好的豆腐干,烧开,改用小火烧,卤至汤汁稠时,下入味精搅匀,当汁已渗透到豆腐干内部后,取出香料袋(下次再用),捞出豆腐干,抹上香油,改刀码盘即可食用。
白豆腐干500克,香油10克,酱油50克,盐2克,味精1.5克,大料6克,花椒5克,五香粉5克,葱段10克,姜块5克。
锅架旺火上,放入适量的水、酱油、盐、葱段、姜块和五香料袋,烧开,煮约 30分钟,击成卤汤,然后投入捆好的豆腐干,烧开,改用小火烧,卤至汤汁稠时,下入味精搅匀,当汁已渗透到豆腐干内部后,取出香料袋(下次再用),捞出豆腐干,抹上香油,改刀码盘即可食用。
原则:低热量、低胆固醇、低盐、低脂肪、低糖、高纤维饮食、合理运动、不熬夜 。
了解血脂高的害处:血液粘稠度增加,容易导致动脉粥样硬化,冠心病,血液运通不畅,心脏负荷加大,大脑供给不住,人容易变得疲劳,经常头晕,严重影响智力等
体检报告下来了
一向健康的身体
现在多了血脂偏高
医生给的建议是
改变生活习惯,多运动,少熬夜
多吃纤维类食物,少盐,低脂肪,低胆固醇
不抽烟喝酒
想想我的确是也:喜欢吃红烧肉,因为抽烟,嘴里吃不出味道,喜欢吃咸的东西,酒喝的也比较多,体检的前一天才醉回来,不喜欢喝水,基本从来不运动,天天熬夜。汗
以后不能在这样了,不然过两年真成高血脂了。
终于回家了
感觉变化蛮大的
风吹而至,月照而思。
汇是英语学习的基础,没有词汇的积累听说读写的工作都不能顺利进行,而背英语单词又是最令人头疼的事儿,背词汇书太烦,放在文章里背太慢,如果能选择一套适合的背单词软件,对于单词记忆会有事半功倍的效果,然而目前市场上背单词软件到处都是,我们应该选择什么软件呢,这确实是件另人头疼的事,选到好的,对我们的学习也许有很大帮助,找到不好的,可能反而会耽误了我们的学习,为此,对目前几款流行的背单词软件做了一个大概测评,主要参数是:记多少单词/1小时,记忆正确率,第二天的遗忘率,是否有一套精确的复习安排等几个方面进行测试。
1、 疯狂单词无忧记忆:(http://www.wainsoft.com)
简介:据说是背单词有种疯狂的感觉,而且说是智能化程度最高,。。
一个小时测试结果:
总学习:238词
已知: 121词
生词: 117词
测验结果:记住35词/小时
正确率:33% 阅读全文
综合性排名:
A:中国矿业大学 A+ 3 北京科技大学 A 5 重庆大学 A 2 中南大学 A 4 东北大学 A
B+等(7个):河南理工大学、太原理工大学、辽宁工程技术大学、山东科技大学、安徽理工大学、西安科技大学、武汉理工大学
B等(8个):南华大学、内蒙古科技大学、昆明理工大学、湖南科技大学、江西理工大学、武汉科技大学、黑龙江科技学院、广西大学
阅读全文
下载不了的联系我,我测试了安装没问题,用起来也没遇到什么问题。
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