资源简介

在我们职业生涯发展过程中，总会面临各种各样的困惑而无所适从，身心疲惫不堪，不利于自身职场发展。本课程我们将从心理学角度，从职业选择和升迁、健康管理、情绪管理、职场沟通、社交关系等五大方面深度解读职场常见问题，刷新你的认知，并提供科学有效、实操性强的解决方案，走出心理误区，轻松处理职场关系，开启你的职场开挂人生！

资源目录

\150-573-优秀职场人必修课-职场心理学, 助你走出内耗陷阱（完结）
├第1章 职场选择与升迁心理学
│  ├(1.1)--1-1学习导言.pdf
│  ├(1.10)--1-19练习题.pdf
│  ├(1.11)--1-21练习题.pdf
│  ├(1.12)--1-23练习题.pdf
│  ├(1.13)--1-25练习题.pdf
│  ├(1.14)--1-27练习题.pdf
│  ├(1.15)--1-29练习题.pdf
│  ├(1.16)--1-31课后练习参考答案.pdf
│  ├(1.17)--1-32推荐书单.pdf
│  ├(1.2)--1-2自主学习计划表.pdf
│  ├(1.3)--1-4练习题.pdf
│  ├(1.4)--1-7练习题.pdf
│  ├(1.5)--1-9练习题.pdf
│  ├(1.6)--1-12【测评工具表】职业选择适合度测量表.pdf
│  ├(1.7)--1-13【测评工具表】自我评估测量表.pdf
│  ├(1.8)--1-14练习题.pdf
│  ├(1.9)--1-18一万小时定律心理学实验.pdf
│  ├[1.10]--1-28逃不掉的职业倦怠.mp4
│  ├[1.2]--1-5职业选择前的易忽略的问题.mp4
│  ├[1.3]--1-8如何选择适合自己的公司.mp4
│  ├[1.4]--1-11加权平均法选择公司.mp4
│  ├[1.5]--1-17如何快速融入团队.mp4
│  ├[1.6]--1-20如何快速脱颖而出.mp4
│  ├[1.7]--1-22渴望升职加薪前的心理与行为准备.mp4
│  ├[1.8]--1-24升职加薪三步曲.mp4
│  ├[1.9]--1-26如何突破职业瓶颈.mp4
├第2章 职场健康心理学
│  ├(2.1)--2-1学习导言.pdf
│  ├(2.2)--2-3练习题.pdf
│  ├(2.3)--2-5练习题.pdf
│  ├(2.4)--2-8练习题.pdf
│  ├(2.5)--2-13练习题.pdf
│  ├(2.6)--2-14【方法】自律小方法.pdf
│  ├(2.7)--2-17练习题.pdf
│  ├(2.8)--2-18课后练习参考答案.pdf
│  ├[2.1]--2-2压力的危害.mp4
│  ├[2.2]--2-4压力模型及压力来源.mp4
│  ├[2.3]--2-6压力的化解方法-1.mp4
│  ├[2.4]--2-7压力化解方法-2.mp4
│  ├[2.5]--2-11专注与自律-1.mp4
│  ├[2.6]--2-12专注与自律-2.mp4
│  ├[2.7]--2-16懒癌与拖延症怎么调整.mp4
├第3章 职场社会心理学
│  ├(3.1)--3-1学习导言.pdf
│  ├(3.10)--3-22练习题.pdf
│  ├(3.11)--3-24练习题.pdf
│  ├(3.12)--3-26练习题.pdf
│  ├(3.13)--3-28练习题.pdf
│  ├(3.14)--3-30练习题.pdf
│  ├(3.15)--3-32练习题.pdf
│  ├(3.16)--3-34练习题.pdf
│  ├(3.17)--3-36练习题.pdf
│  ├(3.18)--3-38练习题.pdf
│  ├(3.19)--3-40课后练习参考答案.pdf
│  ├(3.2)--3-3练习题.pdf
│  ├(3.3)--3-5练习题.pdf
│  ├(3.4)--3-7练习题.pdf
│  ├(3.5)--3-10练习题.pdf
│  ├(3.6)--3-11【评估表】与上司的人际关系自我评估表.pdf
│  ├(3.7)--3-14练习题.pdf
│  ├(3.8)--3-17练习题.pdf
│  ├(3.9)--3-19练习题.pdf
│  ├[3.10]--3-21如何与下级建立良好关系.mp4
│  ├[3.11]--3-23如何面对新入职场的员工.mp4
│  ├[3.12]--3-25如何面对办公室政治.mp4
│  ├[3.13]--3-27如何面对不喜欢自己的人.mp4
│  ├[3.14]--3-29如何面对自己不喜欢的人.mp4
│  ├[3.15]--3-31如何管理职场客户关系.mp4
│  ├[3.16]--3-33如何管理办公室恋情.mp4
│  ├[3.17]--3-35带着智慧去”信任“.mp4
│  ├[3.18]--3-37陌生人如何快速“破冰”.mp4
│  ├[3.1]--3-2人际关系在职场中的重要性.mp4
│  ├[3.2]--3-4如何克服社交恐惧症.mp4
│  ├[3.3]--3-6职场该不该有好朋友.mp4
│  ├[3.4]--3-8如何与上级建立良好关系-如何理解上级.mp4
│  ├[3.5]--3-9如何与上级建立良好关系-上级关系管理原则.mp4
│  ├[3.6]--3-12如何赢得上司信任与失去信任怎么办-建立信任.mp4
│  ├[3.7]--3-13如何赢得上司信任与失去信任怎么办-失去信任怎么办.mp4
│  ├[3.8]--3-16如何与平级建立良好关系.mp4
│  ├[3.9]--3-18面对平级的恶意竞争怎么办.mp4
├第4章 职场心理学中的情绪智力
│  ├(4.1)--4-1学习导言.pdf
│  ├(4.10)--4-21练习题.pdf
│  ├(4.11)--4-23练习题.pdf
│  ├(4.12)--4-25练习题.pdf
│  ├(4.13)--4-27练习题.pdf
│  ├(4.14)--4-31练习题.pdf
│  ├(4.15)--4-32【测试】国际情商标准测试题.pdf
│  ├(4.16)--4-34练习题.pdf
│  ├(4.17)--4-36练习题.pdf
│  ├(4.18)--4-38练习题.pdf
│  ├(4.19)--4-39课后练习参考答案.pdf
│  ├(4.2)--4-3练习题.pdf
│  ├(4.3)--4-5练习题.pdf
│  ├(4.4)--4-7练习题.pdf
│  ├(4.5)--4-9练习题.pdf
│  ├(4.6)--4-11练习题.pdf
│  ├(4.7)--4-13练习题.pdf
│  ├(4.8)--4-15练习题.pdf
│  ├(4.9)--4-18练习题.pdf
│  ├[4.10]--4-19职场“抱怨”情绪的认知与管理-1.mp4
│  ├[4.11]--4-20职场“抱怨”情绪的认知与管理-2.mp4
│  ├[4.12]--4-22职场“妒忌与攀比”情绪的认知与管.mp4
│  ├[4.13]--4-24如何提升“自信心.mp4
│  ├[4.14]--4-26如何战胜“职场玻璃心”.mp4
│  ├[4.15]--4-30如何快速提高情商.mp4
│  ├[4.16]--4-33自我激励与自我接纳.mp4
│  ├[4.17]--4-35同理心的重要性与提升方法.mp4
│  ├[4.18]--4-37如何看待生命中的“逆境”.mp4
│  ├[4.1]--4-2情绪智力（情商）到底是什么.mp4
│  ├[4.2]--4-4情绪管理的重要性.mp4
│  ├[4.3]--4-6情绪自我测量与判断方法.mp4
│  ├[4.4]--4-8情绪管理的通用小方法.mp4
│  ├[4.5]--4-10如何培养正向积极的情绪与情绪和谐共处.mp4
│  ├[4.6]--4-12职场“焦虑”情绪的认知与管理.mp4
│  ├[4.7]--4-14职场“愤怒”情绪的认知与管理.mp4
│  ├[4.8]--4-16职场“抑郁”情绪的认知与管理-1.mp4
│  ├[4.9]--4-17职场“抑郁”情绪的认知与管理-2.mp4
├第5章 职场沟通技巧
│  ├(5.1)--5-1学习导言.pdf
│  ├(5.10)--5-17练习题.pdf
│  ├(5.11)--5-18课程练习参考答案.pdf
│  ├(5.2)--5-2推荐书单.pdf
│  ├(5.3)--5-4练习题.pdf
│  ├(5.4)--5-6练习题.pdf
│  ├(5.5)--5-7【评估表】倾听能力评估表.pdf
│  ├(5.6)--5-9练习题.pdf
│  ├(5.7)--5-11练习题.pdf
│  ├(5.8)--5-13练习题.pdf
│  ├(5.9)--5-15练习题.pdf
│  ├[5.1]--5-3高效沟通原则.mp4
│  ├[5.2]--5-5如何提升倾听的能力.mp4
│  ├[5.3]--5-8如何快速达成优质人际关系.mp4
│  ├[5.4]--5-10如何处理工作中的冲突.mp4
│  ├[5.6]--5-14如何化解沟通中的尴尬.mp4
│  ├[5.7]--5-16如何拒绝不伤人.mp4
├第6章 职场案例分析
│  ├6-10职场圆桌-面对35岁焦虑应该怎么做？.mp4
│  ├6-1职场圆桌-选择体制内还是体制外？.mp4
│  ├6-2职场圆桌-大城市还是小城市？.mp4
│  ├6-3职场圆桌-收到的offer996，该不该886？.mp4
│  ├6-4职场圆桌-职场中如何分辨PUA以及如何应对.mp4
│  ├6-5职场圆桌-职场敏感怎么办？.mp4
│  ├6-6职场圆桌-如何应对隐形抑郁症.mp4
│  ├6-7职场圆桌-职场中要不要做邀功精？.mp4
│  ├6-8职场圆桌-职场中要不要做马屁精.mp4
│  ├6-9职场圆桌-怎么看成人年对自己最大的残忍是“懂事.mp4

资源下载